网络生成长的黄金法则：52个实用方法+21堂视频课，改善沟通关系，塑造成功思维

在当今互联网时代，优秀的沟通关系和认知水平是个人和网络成功的关键。本课程涵盖了52个实用方法和21堂视频课，帮助你改善沟通关系、提升认知水平，助力个人和网络的持续成长。

课程内容:

第一章 自我认知:让我们痛苦的10大思维

1. 你有完美主义倾向吗？
2. 关系里的毒瘤：压抑
3. 自我消耗从“反刍“开始
4. 受害者模式：“都是你的错”
5. 无法管理的责任感：“都是我的错’
6. 控制情绪：越抗拒越持续
7. 习得性无助：你是如何被自己打败的
8. 应该思维：为什么越努力越焦虑
9. 害怕冲突就会冲突不断
10. 担忧是一种诅咒

第二章 自我负责:改善沟通提升能力

11. 树立边界：别人怎么对你是你教他的

12. 改善拖延：行动起来的5大方法
13. 了解愤怒：易爆易怒怎么办
14. 直面冲突：掌握关键对话的能力
15. 有效沟通：高情商沟通的五大技巧
16. 接纳父母：取得成功和获得幸福
17. 破除自恋：正确释放攻击性

第三章 自我实现:扩展思维提升格局

18. 认知的六个层级：提升思维层级

19. 修复金钱关系：对财富说是
20. 容纳他人梦想：升级金钱格局
21. 拥有配得感：让自己越来越值钱

本课程以52个实用方法和21堂视频课的形式，全方位地助你改善沟通关系，提升个人认知水平，为你和网络的生成长提供全方位的指导。无论你是个体从业者还是团队成员，这是你实现个人和网络成功的必备工具。

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